MENSCH.
Persönlichkeit & Gesundheit
Wir sehen den Menschen hinter der sportlichen Leistung. Wertschätzung, körperliche und mentale Gesundheit sowie Schutz vor Überforderung stehen im Zentrum.
REGIONALES LEISTUNGSZENTRUM TRIATHLON
MENSCH · FLEXIBILITÄT · PERFORMANCE
GEMEINSAM BESSER WERDEN
Mit Freude
zum Wettkampf.
Wir begleiten junge Triathlon-Talente in ihrer sportlichen und persönlichen Entwicklung. Regional verankert in Bern, Sursee und Aarau.
UNSER RLZ
Leistung entwickeln.
Menschen begleiten.
Das Regionale Leistungszentrum Triathlon Mittelland verbindet Bern, Sursee und Aarau. Wir schaffen einen gemeinsamen Förderweg – vom ambitionierten Clubtraining zu regionalen und nationalen Leistungsstrukturen. Die Trägerschaft liegt beim Sportnetzwerk Sursee. Die Geschäftsstelle befindet sich an der Sportschule Sursee.
FLEXIBILITÄT.
Individuelle Wege
Entwicklung braucht passende Lösungen. Wir stimmen das Training mit Schule, Ausbildung und Umfeld ab und gestalten den Weg gemeinsam mit dir.
PERFORMANCE.
Wirksame Entwicklung
Klare Ziele, verbindliches Training und Qualität bringen dich weiter. Wir fördern und fordern – mit Feedback, Reflexion und Freude am Lernen.
Was uns verbindet: Fairness · Respekt · Freude · Teamgeist · Verlässlichkeit
REGIONAL VERANKERT. GEMEINSAM UNTERWEGS.
Drei Standorte.
Eine Haltung.
Du trainierst in deiner Region und bist Teil eines gemeinsamen Leistungszentrums. Unsere Trainerteams arbeiten zusammen und orientieren sich an denselben Qualitätsstandards.
01 / BERNBE
BERN
PARTNERCLUB
Leistungsentwicklung im Raum Bern: Training ab Level 3, Talentsichtung und Wettkampfbetreuung – eng abgestimmt mit Vereinen, Eltern und Bildungsangeboten der Region.
TRAINING & BEGLEITUNGMarco Schwab & Ralph Castelberg
Trainerteam kennenlernen02 / SURSEELU
SURSEE
SQUAD SURSEEPARTNERCLUB
Unser Leitstandort vereint Trainingsangebot und Geschäftsstelle. Hier laufen die Fäden der drei Standorte zusammen – mit kurzen Wegen zur Sportschule und zur Trainingsinfrastruktur.
TRAINING & BEGLEITUNGMichael Harvey
Trainerteam kennenlernenSPONSOR
Sportförderung Kanton Luzern03 / AARAUAG
AARAU
PARTNERCLUBS
Nachwuchsförderung im Aargau: Training ab Level 3 und sportliche Begleitung in Zusammenarbeit mit Vereinen, Eltern und den Sportschulstrukturen in Aarau und Buchs.
TRAINING & BEGLEITUNGMelanie Hauss & David Hauss
Trainerteam kennenlernenTrainingszeiten und Gruppen stimmen wir persönlich mit dir ab. So passen Angebot, Entwicklungsstand und Alltag zusammen.
DIE MENSCHEN HINTER DEM TRAINING
Gemeinsam
an deiner Seite.
Die Trainer:innen begleiten dich vor Ort. Die Gesamtleitung verbindet die Standorte und koordiniert die Zusammenarbeit mit deinem Umfeld.
BERNMarco Schwab
Trainer · Bern
Begleitet die sportliche Entwicklung am Standort Bern. Berufstrainer Leistungssport und Ansprechpartner für den Trainingsweg in der Region.
marco.schwab@sportnetzwerksursee.ch
BERNRalph Castelberg
Trainer · Bern
Ergänzt das Trainerteam am Standort Bern und begleitet die Athlet:innen im Training und in ihrer sportlichen Entwicklung.
SURSEEMichael Harvey
Trainer · Sursee
Ansprechpartner für das Training am Standort Sursee. Begleitet Athlet:innen bei ihrer sportlichen Entwicklung und der Arbeit an ihren Zielen.
michael.harvey@sportnetzwerksursee.ch
AARAUMelanie Hauss
Trainerin · Aarau
Ansprechpartnerin für das Training am Standort Aarau und die regionale Nachwuchsförderung in Zusammenarbeit mit dem Umfeld der Athlet:innen.
AARAUDavid Hauss
Trainer · Aarau
Ergänzt das Trainerteam am Standort Aarau und begleitet die Athlet:innen im Training.
GESAMTLEITUNGPeter Bigler
Leitung RLZ Mittelland
Verbindet die drei Standorte und koordiniert das RLZ über die Geschäftsstelle an der Sportschule Sursee.
peter.bigler@sportschulesursee.ch
UNSER TEAM IM WETTKAMPF
Athlet:innen
Individuelle Ziele. Gemeinsames Training. Unsere Athlet:innen bilden das Herz des RLZ Mittelland.
BERNSURSEEAARAU
Die Teamübersicht folgt.
Die aktuelle Athlet:innenliste wird hier nach Standorten vorgestellt. Fragen zu den Trainingsgruppen beantwortet dir die Geschäftsstelle.
Zur GeschäftsstelleL3 / L4 · UNSERE LEISTUNGSGRUPPEN
Zwei Levels.
Dein Entwicklungsweg.
Unsere direkte Förderung beginnt bei Level 3. Das FTEM-Modell verbindet die Talententwicklung mit dem Weg in den Leistungssport – passend zu deiner Entwicklung und Belastbarkeit.
L3T1–T2 · KADERAMBITIONEN
L3 · Tri Plus
Für Athlet:innen, die ihr Potenzial gezielt entwickeln und den nächsten Schritt in Richtung Kader machen möchten.
- Individuelle Entwicklungsziele und abgestimmte Trainingssteuerung
- Regelmässige Wettkämpfe und gemeinsame Auswertung
- Vorbereitung auf PISTE und Kaderselektionen
L4T3–E1 · KADERSTATUS
L4 · Performance
Für Athlet:innen mit Kaderstatus, die ihre Leistung mit einer individuellen und langfristigen Perspektive weiterentwickeln.
- Individualisierte Trainings- und Entwicklungsplanung
- Nationale und internationale Wettkampfplanung
- Koordinierte Unterstützung im Leistungssportumfeld
Der Weg beginnt im Verein. Level 1 «Tri Rockets» und Level 2 «Tri Kids» liegen primär bei den Clubs. Das RLZ unterstützt die Übergänge und arbeitet eng mit den Vereinstrainer:innen zusammen.
Technik im Wasser
Technisch korrekt schwimmen und die Grundlagen für eine nachhaltige Leistungsentwicklung festigen.
Sicherheit & Taktik
Das Rad sicher beherrschen, taktisch mitdenken und im Training wie im Wettkampf selbstständig handeln.
Ökonomisch laufen
Lauftechnik und Belastbarkeit entwickeln und die drei Disziplinen sinnvoll miteinander verbinden.
Den Alltag mitdenken
Athletik, Erholung und mentale Faktoren auf Schule, Ausbildung und persönliche Entwicklung abstimmen.
TRI & TRY / OPEN
CHALLENGERGRUPPE
Dein Zugang zum Triathlon.
Du möchtest Triathlon kennenlernen, wieder einsteigen oder mit Freude an deinen eigenen Zielen arbeiten? Die Challenger-Gruppe steht für einen flexiblen Zugang – für Einsteiger:innen und Freizeitathlet:innen mit unterschiedlichen Ambitionen.
01
Dein Ausgangspunkt zählt.
Wir besprechen deine Erfahrung, Voraussetzungen und Ziele.
02
Teilnahme nach Absprache.
Gemeinsam klären wir, welches Angebot zu dir passt und wo eine Teilnahme möglich ist.
03
Ein eigener Weg.
Für Triathlonbegeisterte, deren Fokus ausserhalb der Kaderförderung von L3 und L4 liegt.
FÜR ATHLET:INNEN UND ELTERN
Dein nächster Schritt
beginnt persönlich.
Du möchtest das RLZ kennenlernen? Gemeinsam klären wir deine Ziele, deine Voraussetzungen und die passende Trainingsgruppe. Eine Anfrage ist der erste Schritt.
- 01
Kontakt aufnehmen
Melde dich vor dem ersten Training bei der Standortleitung oder der Geschäftsstelle in Sursee.
- 02
Probetraining erleben
Bei einem individuellen Probetraining oder einer Standortbestimmung lernen wir dich kennen und besprechen deinen Entwicklungsweg.
- 03
Den Weg vereinbaren
Das Trainerteam entscheidet über Aufnahme und Level. Die Geschäftsstelle begleitet die weiteren administrativen Schritte.
GUT ZU WISSEN
Fragen vor
dem Einstieg?
Für wen ist das RLZ gedacht?
Das RLZ richtet sich an leistungsbereite Jugendliche und junge Erwachsene in den Entwicklungsstufen T1 bis E1. Level 3 unterstützt Athlet:innen mit Kaderambitionen, Level 4 Athlet:innen mit Kaderstatus. Entscheidend sind Entwicklung, Voraussetzungen und die passende Gruppe.
Muss ich bereits einem Kader angehören?
Für Level 3 ist noch kein Kaderstatus erforderlich. Kaderambitionen und die sportliche Eignung für das Angebot stehen im Vordergrund. Über Aufnahme und Gruppenzuordnung entscheidet das Trainerteam nach der persönlichen Standortbestimmung.
Wie werden Schule, Ausbildung und Sport abgestimmt?
Wir betrachten Training und Alltag gemeinsam. Die Trainer:innen stimmen sich mit Athlet:innen, Eltern und dem schulischen oder beruflichen Umfeld ab. Belastung und Erholung orientieren sich an der individuellen Entwicklung.
Wie werden Fortschritte sichtbar?
Trainingsbeobachtungen, Gespräche und vier bis sechs Leistungsüberprüfungen pro Jahr unterstützen die Trainingssteuerung. Technik, Trainingsverhalten, Belastbarkeit und Entwicklungsfortschritt fliessen in die Beurteilung ein.
Wo erfahre ich Trainingszeiten und Beiträge?
Die aktuellen Zeiten, verfügbaren Gruppen und Beiträge erhältst du bei der Standortleitung oder der Geschäftsstelle. So können wir dir die Angaben für dein konkretes Angebot nennen.
TRAINING & SAISON
Wochenstruktur
und Jahresplanung.
Wochenplan
Sursee 2026/27
Die Trainingswoche mit Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletik am Standort Sursee. Aktuelle Anpassungen besprichst du mit dem Trainerteam.
Jahresplanung
2026/27
Trainingslager, Wettkämpfe und Saisonplanung – für Bern, Sursee und Aarau zum Herunterladen. Einzelne Termine sind provisorisch.
Originaldokument «RLZ Sursee Jahresplanung 2026 / 2027». Zeitraum: Oktober 2026 bis November 2027.
EVENTS · RÜCKBLICK
Gemeinsam erleben.
Gemeinsam wachsen.
Kick-off RLZ Mittelland
Ein Team. Viele Ziele. Ein gemeinsamer Start.
Am 31. Oktober stand beim Kick-off des RLZ Mittelland das Miteinander im Mittelpunkt. Gemeinsam trainieren, sich kennenlernen und über die eigene Trainingsgruppe hinaus ins Gespräch kommen: So wächst aus einzelnen Athlet:innen ein Team.
Die Bilder zeigen Bewegung im Wasser und an der frischen Luft, Begegnungen und gemeinsame Momente. Sie stehen für das, was uns verbindet: Freude am Triathlon und die Bereitschaft, miteinander weiterzukommen.
Mensch – Flexibilität – Performance. Wir begleiten unterschiedliche Wege, lernen voneinander und arbeiten gemeinsam an unseren sportlichen Zielen. Danke an alle Athlet:innen, Trainer:innen, Eltern und Unterstützenden, die diesen Start mitgetragen haben.
Einblicke in unseren gemeinsamen Start. Klicke auf ein Foto, um die Bilder direkt hier anzusehen.
LASS UNS DEINEN WEG BESPRECHEN
Bereit für
dein nächstes Ziel?
Ob Athlet:in oder Elternteil: Erzähle uns, wo du stehst und welcher Standort für dich infrage kommt.
Probetraining per E-Mail anfragenPeter Bigler
Leiter RLZ Mittelland
Geschäftsstelle: Sportschule Sursee
Sportnetzwerk Sursee
Für deine Anfrage hilfreich: gewünschter Standort, bisherige Triathlonerfahrung und deine sportlichen Ziele.
PARTNER DES RLZ MITTELLAND
Unser
Mobilitätspartner.
Autohaus Steffen AG · Oberkirch
Danke für die Unterstützung als Mobilitätspartner.
